☝️Подготовка и сдача основного государственного экзамена (ОГЭ), и единого государственного экзамена (ЕГЭ) связана с высокой тревожностью, как у самих школьников, так и у их родителей.
? Специалисты из Кабардино-Балкарского университета приводят советы родителям по регуляции экзаменационной тревоги.
? Типичные ошибки родителей в период подготовки к экзаменам:
? Восприятие ситуации экзамена как сверхзначимой. Волнение родителей заражает их ребенка. Правильным отношением к ситуации экзамена будет принять любой исход, но при этом делать максимум для достижения лучшего результата.
? Критика системы ОГЭ и ЕГЭ, школы, педагогов при ребенке. У ребенка формируется неоднозначное отношение к образовательной системе. При этом и школьник, и родители снимают с себя ответственность за результат, что приводит к снижению мотивации и активности.
? Неверие в возможности ребенка. Родитель может, «перестраховавшись» принять решение, чтобы ребенок не подвергался стрессу и, например, перевести его на обучение в колледж. Правильно подходом будет разговаривать с ребенком, обсуждать с ним его будущее, принимать совместные решения.
? Запугивание ребенка последствиями плохого результата экзамена. Слишком высокий уровень стресса приводит к снижению результата. Правильное сообщение ребенку: «Ты должен сделать то, на что ты способен в этой ситуации».
? Критика способностей, достижений ребенка и сравнение его с другими детьми. Правильное сообщение, которое можно транслировать ребенку: «Я в тебя верю. Я знаю, что ты сможешь. Все будет хорошо, все будет так, как должно быть».
? Полезные советы родителям:
? Ребенок должен знать, что родители в любой ситуации будут на его стороне, всегда будут его поддерживать. Самое главное для родителей – верить в своих детей, их силы, их способности, их будущее.
? Важно стимулировать ребенка к тому, чтобы он активно готовился к экзамену. Прежде всего, нужно поддерживать в нем мотивацию. Ребенок должен понимать, ради чего он должен готовиться к экзаменам, связывать это с получением профессии. Очень важно при выборе профессии родителям не подменять выбор ребенка своим выбором.
? Необходимо учить ребенка осваивать и систематизировать учебный материал. Можно научить правильным интервалам повторения, чтобы мозг успевал сохранять информацию, приемам осмысленного запоминания, например, выделению ключевых слов. Также важно научить самоконтролю, систематической работе, соблюдению режима.